Em dias felizes tenho mais tendência para pratos coloridos. Hoje a viagem na Cozinha com ♥ terminou com este prato de puré de grão-de-bico com chocos e legumes.

Lindo, não acham?

E bom, muito bom!

 

Ingredientes (1 pessoa)

100 g choquinhos limpos

q.b. sumo de limão

2 chávenas de grão de bico cozido

1 colher de sobremesa de azeite

1 dente de alho picado

1/2 cenoura

1/2 tomate

1/4 couve em pedaços

q.b. azeitonas pretas

q.b. sementes de sésamo

 

Preparação

Temperei os chocos com o sumo de limão.

Num tacho deitei o azeite e os chocos. Deixei cozinhar em lume brando e, assim que ganharam cor, adicionei o alho, a cenoura e o tomate picados e a couve cortada a gosto (pode juntar água aos poucos, se desejar, até ficar a gosto).

Entretanto, esmaguei o grão, transformando-o em puré (pode usar ervas).

Servi tudo polvilhado com sementes e azeitonas picadas.

 

Author

Nutricionista: amante do tipo de cozinha que procura aliar saúde aos melhores sabores; Mulher: apaixonada pela verdadeira beleza das coisas mais simples; Objectivo: ser feliz na medida do possível, gostar de mim todos os dias e ajudar quem me segue, nesse mesmo caminho.

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