Aqui está a receitas das nossas cestinhas com coração.

 

Ingredientes (5 unidades)

1 batata doce média descascada

1 ovo

q.b. rúcula

q.b. tomate

q.b. azeitonas pretas

q.b. requeijão

q.b. sementes a gosto

q.b. orégãos

 

Preparação

Para preparar as cestas, ralei a batata doce e envolvi um ovo (pode usar apenas a clara e temperar com ervas secas a gosto). Distribuí a massa formada por formas de silicone e levei ao forno, a 180 graus, cerca de 30 minutos (ou até estarem firmes e douradas).

Depois de arrefecerem, recheei a gosto com os restantes ingredientes: rúcula, tomate e azeitonas pretas picados, requeijão esfarelado, ervas e sementes.

Author

Nutricionista: amante do tipo de cozinha que procura aliar saúde aos melhores sabores; Mulher: apaixonada pela verdadeira beleza das coisas mais simples; Objectivo: ser feliz na medida do possível, gostar de mim todos os dias e ajudar quem me segue, nesse mesmo caminho.

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