Uma refeição quente, reconfortante e saborosa.

Ingredientes (2 pessoas)

250 g peito de frango

1 c. sopa azeite

75 g cenoura ralada

1/2 limão (raspa)

5 azeitonas

q.b. malagueta

1 requeijão magro

5 c. sopa água

q.b. tomilho

1/3 alho francês

Preparação
Comecei por cozer o peito de frango e desfiá-lo. Coloquei o azeite num tacho, o alho francês (que lavei muito bem e cortei em rodelas finas), a malagueta e a cenoura e deixei cozinhar em lume baixo alguns minutos. Adicionei o frango desfiado e desliguei . Misturei bem o requeijão com a água, o tomilho e a raspa de limão. Num recipiente de ir ao forno, coloquei o frango e, por cima o requeijão. Enfeitei com as azeitonas e levei ao forno, que já estava a 220 graus) apenas para tostar um pouco.

Author

Nutricionista: amante do tipo de cozinha que procura aliar saúde aos melhores sabores; Mulher: apaixonada pela verdadeira beleza das coisas mais simples; Objectivo: ser feliz na medida do possível, gostar de mim todos os dias e ajudar quem me segue, nesse mesmo caminho.

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