Bom dia, alegria!
Dormiram bem?
Deixo-vos uma sugestão para o almoço ou jantar de hoje: uma receita vegan!
Esta tarte de grão de bico tem um um toque de caril e, é preparada com aveia, linhaça e muitos alimentos saudáveis e felizes.
Deixo-vos a receita no link: https://primetag.com/r/My2xeP0b1/3895394/
Deliciem-se com saúde!
Surpreendi a equipa Nutrição com ❤️ com uma receita que brilha, antes de mais pela sua beleza. Os nutrientes não faltam e a textura e sabor são a cereja no topo do bolo.
Servi como entrada mas podem usar como prato principal low carb, em que a proteína vem do grão-de-bico usado no puré cor-de-rosa que veem no prato. À sua volta, o que vos parece massa, é pastinaca, o tal hortícola de que já vos falei, que pertence à família da cenoura. Fica crocante e conquista os que fazem a primeira viagem pelo seu sabor!
Querem experimentar?
Deixo o link:
👀 https://primetag.com/r/1JbaJ8Vv7/3874505/
O segredo, como sempre, é cozinhar com amor. E já agora, a qualidade dos ingredientes marca a diferença: são do Bio & Natural do El Corte Inglès.
Nesta altura não apetecem saladas frias, verdade?
Há forma de continuarmos a comer saladas? Há, pois! E hoje presenteio-vos com uma SALADA QUENTE de funcho.
Este é o alimento do mês escolhido pelo bio e Natural do El Corte Inglès, lembram-se?
Falemos mais um pouco sobre ele: tem um valor calórico baixo, sendo essencialmente constituído por água e alguma fibra.
Depois da camisola azul bem colorida, resolvi colorir o prato. Vocês sabem o que quer dizer cor na alimentação (no mundo dos hortícolas e da fruta): uma mistura de vitaminas e minerais que faz tão bem à saúde!
Deixo-vos o link para a receita: https://primetag.com/r/WmDy2vjzY/3811511/
Deixem-me dizer-vos que estava D•E•L•I•C•I•O•S•A.
Nestes dias em casa só apetece vestir roupa confortável, para treinar com o Mel e não só… Que bom que é andar descalça, sem make up, com calças, camisolas e casacos fofos e largos!
Quem concorda comigo?
Podem ver mais sobre estas peças e outras no link do El Corte Inglès que boa deixo. Aaaaaaah! E estão em saldos!
https://primetag.com/r/YpqEZV3O5/3810651/
Bom dia!
Esta nova fase de confinamento traz muitas dúvidas, incertezas, receios… Em muitos casos traz também mais tempo, mais disponibilidade. É fundamental não descurarmos a importância da alimentação, claro, e também do exercício fisico. Em casa ou na rua, de preferência num sítio bonito, próximo de casa, os ténis e uma roupa confortável dão o impulso para uma boa caminhada, por exemplo.
Sim, preocupemo-nos em manter-nos activos, em benefício da saúde física e mental.
Deixo o link para o look outdoor de hoje:
Vocês sabem que danço e danço na Cozinha com Coração️… E desta vez a dança tem magia, com peças de roupa do El Corte Inglés Portugal . Qual o look de que gostam mais? O azul e vermelho ou o em tons pastel?
Deixo o link:
https://primetag.com/r/5Z9eQKz26/3801529/