Heeeeeeei!
Passei para saber se alguém quer experimentar BARRITAS DE ALFARROBA… Querem?
Deixo o link para a receita!
https://primetag.com/r/xmNa9xq8k/3930766/
Bom dia!
Desperto-vos com 2 sabores que adoooooro. São fresquinhos e têm sabor a fruta.
Deixo-vos a composição nutricional de cada um deles:
— Gelado pêssego e coco —
por porção:
Kcal- 146,68
Proteína: 4,31g
Hidratos de Carbono: 13,29g
Gordura: 9,29g
— Gelado abacate e granola —
por porção:
Kcal: 81,29
Proteína: 1,04g
Hidratos de Carbono: 4,36 g
Gordura: 5,75g
Mais receitas da Cozinha com Coração com a Food Experience El Corte Inglés !
Aqui fica tudinho:
— Gelado de pêssego e coco —
225g iogurte grego natural
100g leite de coco
3 pêssegos maduros
q.b. coco lascado
Comecei por transformar 2 pêssegos em puré e cortar o terceiro em pedaços pequenos.
Misturei o iogurte, o leite de coco, o puré de pêssego e envolvi com o pêssego em pedaços.
Coloquei num recipiente, polvilhei com lascas de coco e levei ao congelador por pelo menos 4 horas antes de servir.
— Gelado de abacate e granola —
200g abacate maduro
1 kiwi maduro
q.b. granola frutos vermelhos
q.b. hortelã-menta
q.b. mel (opcional)
q.b. água
Coloquei num liquidificador a polpa do abacate com o kiwi e hortelã-menta a gosto. Adicionei um pouco de água (cerca de 60 ml para a mistura ficar menos espessa – opcional).
Adocei a gosto com um pouco de mel e envolvi com 2 colheres de sopa de granola.
Levei ao congelador por pelo menos 3 horas antes de servir, polvilhado com mais alguma granola.
Mais uma receita Nutrição com Coração para o Food Experience El Corte Inglés .
https://primetag.com/r/Ke15OLVjv/3923763/
Bom dia, alegria!
Dormiram bem?
Deixo-vos uma sugestão para o almoço ou jantar de hoje: uma receita vegan!
Esta tarte de grão de bico tem um um toque de caril e, é preparada com aveia, linhaça e muitos alimentos saudáveis e felizes.
Deixo-vos a receita no link: https://primetag.com/r/My2xeP0b1/3895394/
Deliciem-se com saúde!
Surpreendi a equipa Nutrição com ❤️ com uma receita que brilha, antes de mais pela sua beleza. Os nutrientes não faltam e a textura e sabor são a cereja no topo do bolo.
Servi como entrada mas podem usar como prato principal low carb, em que a proteína vem do grão-de-bico usado no puré cor-de-rosa que veem no prato. À sua volta, o que vos parece massa, é pastinaca, o tal hortícola de que já vos falei, que pertence à família da cenoura. Fica crocante e conquista os que fazem a primeira viagem pelo seu sabor!
Querem experimentar?
Deixo o link:
👀 https://primetag.com/r/1JbaJ8Vv7/3874505/
O segredo, como sempre, é cozinhar com amor. E já agora, a qualidade dos ingredientes marca a diferença: são do Bio & Natural do El Corte Inglès.
Nesta altura não apetecem saladas frias, verdade?
Há forma de continuarmos a comer saladas? Há, pois! E hoje presenteio-vos com uma SALADA QUENTE de funcho.
Este é o alimento do mês escolhido pelo bio e Natural do El Corte Inglès, lembram-se?
Falemos mais um pouco sobre ele: tem um valor calórico baixo, sendo essencialmente constituído por água e alguma fibra.
Depois da camisola azul bem colorida, resolvi colorir o prato. Vocês sabem o que quer dizer cor na alimentação (no mundo dos hortícolas e da fruta): uma mistura de vitaminas e minerais que faz tão bem à saúde!
Deixo-vos o link para a receita: https://primetag.com/r/WmDy2vjzY/3811511/
Deixem-me dizer-vos que estava D•E•L•I•C•I•O•S•A.
Nestes dias em casa só apetece vestir roupa confortável, para treinar com o Mel e não só… Que bom que é andar descalça, sem make up, com calças, camisolas e casacos fofos e largos!
Quem concorda comigo?
Podem ver mais sobre estas peças e outras no link do El Corte Inglès que boa deixo. Aaaaaaah! E estão em saldos!
https://primetag.com/r/YpqEZV3O5/3810651/
