Bom dia!
Esta nova fase de confinamento traz muitas dúvidas, incertezas, receios… Em muitos casos traz também mais tempo, mais disponibilidade. É fundamental não descurarmos a importância da alimentação, claro, e também do exercício fisico. Em casa ou na rua, de preferência num sítio bonito, próximo de casa, os ténis e uma roupa confortável dão o impulso para uma boa caminhada, por exemplo.
Sim, preocupemo-nos em manter-nos activos, em benefício da saúde física e mental.
Deixo o link para o look outdoor de hoje:
