No episódio desta semana, no Canal Nutrição com Coração do Jornal de Notícias , falo um pouco de meditação. Vocês sabem que sigo o Paramahamsa Sri Swami Vishwananda , sendo as suas práticas as que aplico diariamente. Dessas, partilhei o mantra principal que entoo quando faço o japamala. No restante, mostrei de forma muito rápida (os vídeos são curtos) uma das primeiras meditações da minha vida.

Podem assistir AQUI ao vídeo completo.

Ana Bravo
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Nutricionista: amante do tipo de cozinha que procura aliar saúde aos melhores sabores; Mulher: apaixonada pela verdadeira beleza das coisas mais simples; Objectivo: ser feliz na medida do possível, gostar de mim todos os dias e ajudar quem me segue, nesse mesmo caminho.

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