Este cheesecake que não vai ao forno além de vistoso é saudável e simples de preparar. Ah! E é delicioso…

Ingredientes (1 pessoa)

3 colheres de sopa de quark

1 colher sopa aveia em flocos

1 colher de chá sementes de chia

1 colher de chá de sementes de linhaça triturada

1/2 manga em puré

q.b. romã


Numa taça misturei o quark com a aveia, a chia e a linhaça.

Transformei a manga em puré com uma varinha mágica.

Servi com sementes de romã, colocando em camadas a base de quark e o puré de manga.

Author

Nutricionista: amante do tipo de cozinha que procura aliar saúde aos melhores sabores; Mulher: apaixonada pela verdadeira beleza das coisas mais simples; Objectivo: ser feliz na medida do possível, gostar de mim todos os dias e ajudar quem me segue, nesse mesmo caminho.

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