Esta é a minha forma de agradecer a tantas pessoas lindas que transformaram e transformam os meus dias em fontes de sorrisos e lhes acrescentam uma forte vontade de melhorar. Todas estas pessoas, desde a minha Família aos meu Pacientes, passando pelos Seguidores da Nutrição com Coração, me têm dado um forte incentivo, que não cessa, me faz ir perdendo receios e me liberta. Sim, é verdade. Porque todos temos inseguranças e eu não sou diferente… Mas, sabem, quando amamos o que fazemos, estudamos, nos esforçamos, lutamos diariamente, devemos também encontrar o nosso cantinho em que nos sentimos heróis. Eu encontro-o através de vocês e com vocês.
Por tudo isto, Bem hajam!
Fotos do lançamento do livro Dieta: Um Modo de Vida no Porto
3 Comments
Você merece todo o carinho Doutora, obrigada por todo o seu esforço….beijinho
Obriga eu, Ana.
Sentir-se melhor leva tempo, mas voce pode chegar la se fizer escolhas positivas para si mesmo todos os dias e contar com o apoio dos outros. Na verdade, a depressao nao e uma doenca , como e por exemplo a diabetes, encare a sua depressao como um estado deprimido que pode ser alterado atraves de um conjunto de estrategias e ferramentas que deve aplicar no seu dia-a-dia. Para recuperar da depressao aplicando as ferramentas que incluo nos programas de tratamento da depressao atraves da Terapia Cognitivo-comportamental com base na Mindfulness e Aceitacao, voce deve fazer uma