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Booooooooooooom diiiiiiiiiiiia, sorrisos lindos!

Vamos começar o dia com BRIGADEIROS de batata doce e aqueles pozinhos de perlimpimpim da Cozinha com Coração️? Isso mesmo, um único ingrediente e uma cobertura: cacau ou linhaça.

Simples, com sabor a miminho, só tem (poucos) ingredientes mesmo bons e sabe – muito! – bem.

Querem experimentar?
Deixo-vos q receita!

Brigadeiros (6 a 8 unidades)

 1 batata doce (média) cozida
1 colher de sobremesa de linhaça triturada

1 colher de sopa de cacau em pó
qb stevia – opcional

Amassei a batata doce e adicionei os restantes ingredientes (não usei stevia).
Formei bolinhas com as mãos e passei algumas por linhaça triturada e outras por cacau em pó.

E… Nhaaaaaaaaaami!
Tenham um dia muito feliz. E ficam-me o que acharam desta receita, siiiiiiiim?

O sexto dia do Plano Comida Saudável e Feliz traz mais quatro propostas de recitas para as quatro principais refeições.

Não se esqueça também de se hidratar e, se possível, praticar exercício.

Goste de si todos os dias!

As receitas que sugerimos são:

Ao pequeno almoço, Panqueca de aveia e alfarroba com fruta assada.

Para o almoço, Peixe grelhado com salada de couscous.

Ao lanche, Mousse de queijo com fruta.

Finalmente, para jantar, Frango com ricota e alecrim.

Para ver as receitas, basta carregar em cima do nome.