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Hoje é dia de apertar a família contra o peito e cuidar de todos com a ternura que merecem. O convívio à mesa é tão importante, aliás, o que começa antes, no mercado, na escolha dos alimentos e que continua na cozinha, durante a sua confecção. Todos cá em casa adoram os meus pratos de Bacalhau Riberalves , crio tantos sabores e aromas diferentes, com saúde no prato. O que inventei hoje? Caril de bacalhau com legumes.
Se quiserem experimentar, sigam todos os passos que deixo no Blog Nutrição com ♥.
Ingredientes (1 pessoa)
1 posta de bacalhau
1 colher de sobremesa de azeite
1 dente de alho em rodelas
1/2 cebola picada
1 colher de chá de caril em pó
2 folhas de louro
1 cenoura em rodelas
1/4 curgete em cubos
1 taça de couve flor em pedaços
1 copo de água de coco
Preparação
Descongelei o bacalhau e parti-o em lascas grandes.
Num tacho deitei o azeite, o alho, a cebola, o louro e o pó de caril. Deixei cozinhar, sempre em lume brando, até a cebola ficar translúcida. Aí, adicionei os restantes legumes e a água de coco. Deixei cozinhar (cerca de 20 minutos, ou até ficar a gosto) e juntei o bacalhau. Assim que o bacalhau ficou pronto, desliguei e servi quente.
Hoje proponho-vos aquele caril de legumes que aquece por dentro e nos faz viajar…
O arroz acompanha, o azeite, o alho, o louro, o caril, a paprika e a hortelã fazem aquela explosão de sabor que termina com o aroma a coco. A curgete, a cenoura e os pimentos nunca tiveram tal sabor! O toque ficam de sementes sésamo pretas e… Que delícia memorável!
Pode encontrar todos os ingredientes AQUI.
Ingredientes (1 pessoa)
3 c sopa arroz cozido (pode usar integral)
1/2c chá pó de caril
1 c sobremesa azeite
1 dente de alho
1 folha louro
1 pitada paprika
1/2 curgete
1/2 cenoura
150 ml bebida coco
1 pimento mini vermelho
1/2 pimento mini amarelo
qb hortelã
qb sementes sésamo pretas
Preparação
Lavei e cortei todos os legumes.
Num tacho deitei o azeite, o alho picado, a folha de louro, o caril e a paprika. Deixei cozinhar em lume brando, juntei os pimento, a cenoura e a bebida de coco logo seguido da curgete.
Depois de cozinhara gosto, rejeitei a folha de louro e servi com o arroz, hortelã e sementes.

Simplesmente deliciosa esta receita. E quem não gostar de caril não tem desculpa, pois pode escolher temperos a gosto.

Ingredientes (2 pessoas)

1 abóbora (com cerca de 1200 g)

4 colheres de sopa de grão de bico cozido

1 cebola1 colher de sopa de azeite

1 colher de chá de caril em pó

1 colher de café de açafrão das índias

200 g peito de frango

q.b. sumo de limão

1 dente de alho

75 ml água de coco

1/2 requeijão

q.b. ervas secas a gosto

Preparação
Cortei a parte de cima da abóbora (para que ficasse como uma tampa), retirei as sementes, que limpei e reservei. Programei o forno nos 190 graus. Temperei o frango, que cortei em pequenos cubos, com sumo de limão e alho picado. Num tacho deitei o azeite, a cebola picada, o caril e o açafrão das índias. Sempre em lume brando, cozinhou até a cebola ficar translúcida. Nessa altura, adicionei o frango e assim que este ganhou cor, o grão de bico e a água de coco. Desliguei assim que levantou fervura. Temperei o interior da abóbora com ervas a gosto, transferi o caril de frango e grão para o seu interior. Selei com o requeijão, polvilhei com mais ervas, tapei com a restante abóbora e levei ao forno num tabuleiro forrado com papel vegetal onde distribuí também as sementes que tinha reservado. As sementes cozinharam cerca de 20 minutos e a abóbora cerca de 50. Servi quente. (Pode polvilhar com algumas sementes).