A pele é um verdadeiro espelho do nosso organismo.
Assim, se cometermos excessos, esta é a primeira a mostrá-lo. É possível, com a alimentação torná-la mais saudável e logo, bonita.
Os frutos vermelhos, os frutos gordos, os cereais, a proteína completa da carne e do peixe, assim como, naturalmente, a água (infusões e chás) ontribuem para manter a pele saudável.
Vale a pena ler o artigo completo na revista Elle deste mês!
https://sol.sapo.pt/artigo/586657/grupo-de-alimentos-que-ajudam-a-manter-a-pele-saudavel
