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queijo

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Uma refeição quente, reconfortante e saborosa.

Ingredientes (2 pessoas)

250 g peito de frango

1 c. sopa azeite

75 g cenoura ralada

1/2 limão (raspa)

5 azeitonas

q.b. malagueta

1 requeijão magro

5 c. sopa água

q.b. tomilho

1/3 alho francês

Preparação
Comecei por cozer o peito de frango e desfiá-lo. Coloquei o azeite num tacho, o alho francês (que lavei muito bem e cortei em rodelas finas), a malagueta e a cenoura e deixei cozinhar em lume baixo alguns minutos. Adicionei o frango desfiado e desliguei . Misturei bem o requeijão com a água, o tomilho e a raspa de limão. Num recipiente de ir ao forno, coloquei o frango e, por cima o requeijão. Enfeitei com as azeitonas e levei ao forno, que já estava a 220 graus) apenas para tostar um pouco.

Desde pequena adoro pão com queijo – quem não gosta? Aprecio um queijo simples, magro, tenho paladar de nutricionista… O pão deve ser escuro, com mistura de cereais integrais e, se possível, algumas sementes. Saboreio uma sandes de queijo como se fosse o melhor dos manjares!
Nos últimos anos, sobretudo desde que trabalho uma parte da semana em Lisboa, algo estranho acontece, quando peço um pão com queijo: “com manteiga?” A pergunta repete-se. Com manteiga?! Mas qual é a lógica de colocar queijo e manteiga no mesmo pão? Nunca me tinha lembrado de tal. Sempre que pedia o lanche à minha avó, o pão centeio vinha coberto com uma fatia de Limiano – bem servida, confesso – mas não me lembro de alguém próximo barrar primeiro o pão com manteiga.
Lembrei-me desta questão porque, hoje mesmo, fui merendar numa pastelaria próxima da clinica e pedi, precisamente, o dito pão com queijo. Nada me questionaram e confesso que não me lembraria de dizer “com queijo mas sem manteiga”… Pois devia tê-lo feito! Dei a primeira trinca e logo percebi que havia gordura a mais no meu pão. Que desconsolo!
O queijo tem gordura, mesmo as variedades mais magras, por isso, fará sentido juntar-lhe mais gordura saturada? A sua textura macia e cremosa não chegará para adornar e dar sabor ao pão, que por si só já tem um sabor delicioso? Nutricionalmente é totalmente desaconselhado e mesmo em paladar… Vale a pena aprender a gostar dos sabores simples!