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pudim vegan

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Começo este fim de semana a propor-te a receita que experimentei ontem e adorei: Pudins de Alfarroba.

Precisas de:
– 300 ml bebida vegetal
– 1 colher sopa amido milho
– 1+1/2 colheres de sopa de “farinha” de alfarroba
– qb stevia
– 1 casca laranja
– Fruta para servir

E mãos à obra!
– Leva ao lume a bebida vegetal com o amido de milho, a alfarroba, stevia a gosto e a casca de laranja
– Vai mexendo, em lume brando, até engrossar.
– Distribui em 2 copos, deixa arrefecer e serve com fruta: a um deles juntei polpa de dióspiros com sementes de chia e ao outro, rodelas de banana, mirtilos e um pouco de manteiga de amendoim.

São tão suaves e doces estes pudins.

Ingredientes (5 unidades)

250 g diospiros em pedaços

200 ml bebida vegetal a gosto

150 ml água fria

2 c. chá agar-agar

q.b. stevia (não usei)

Preparação
Comecei por hidratar o agar-agar com um pouco de água e reservar 5 minutos. Num tacho coloquei a água, juntei o agar-agar e deixei ferver, em lume baixo, durante 5 minutos mexendo ocasionalmente. Deitei num liquidificador a bebida vegetal e os pedaços de diospiro, transformando tudo num puré (prove, e se achar que necessita, adoce nesta fase). Misturei este preparado na água com agar-agar, permitindo que levantasse fervura novamente (mas sempre em lume baixo), mexendo. Transferi o preparado para forminhas que levei ao frigorifico (levam cerca de 15 minutos a solidificar).