Todos sabemos que uma alimentação cuidada e equilibrada ajuda a manter o cabelo saudável e feliz. No Canal Nutrição com Coração do Jornal de Noticias selecionámos alguns alimentos que ajudam a manter a saúde capilar.
Sugiro que vejam o vídeo completo AQUI.
E hoje, após aqueles cookies que só de pensar me dá vontade de repetir, passei no Você na Tv para apresentar o livro novo. Este livro é o mais especial de todos os que já escrevi. Obrigada pelo feedback da Maria e do Manuel e sobretudo dos que tenho recebido por mensagem privada.
Para quem não sabe, chama-se “Nutrição com Coração – Equilíbrio Interior para uma Alimentação Saudável” e está disponível nas livrarias e online.
É um livro que se foca nas pessoas, antes dos alimentos e dos nutrientes.
Vejam a entrevista AQUI.
Ontem estive a conversar com a doce Tânia Ribas de Oliveira acerca do livro novo “Nutrição com Coração – Equilíbrio Interior para uma Alimentação Saudável”. Foi muito agradável, cada vez mais percebo que expormos as nossas fragilidades e assumirmos que não vivemos uma vida cor-de-rosa, não nos tornam mais fracos, sobretudo quando pode ajudar outras pessoas. Esse é o objectivo deste livro, que é um salto de coragem para mim: ajudar-vos a ter, finalmente, uma relação saudável e de amor convosco e depois com a comida.
Deixo AQUI o link para verem a entrevista. Quanto ao livro, podem encontrar em livrarias e online.
Tenham um dia muito feliz!
“O amor é a fonte de tudo o que é bom” e é a chave do novo livro da nutricionista Ana Bravo, lançado esta semana, que propõe aos leitores um “mergulho” interior em busca do equilíbrio.”
Texto e imagem retirados de: https://www.jn.pt/pessoas/ana-bravo-comer-e-um-ato-de-amor-11790503.html
(Leia o artigo completo, clicando no link.)
Desta vez, pode ver na JN Magazine (aos domingos com o Jornal de Notícias) duas receitas que em comum têm o facto de não terem carne e uma base de couves-de-bruxelas e cogumelos.
Clique AQUI para as ficar a conhecer.
No Jornal de Notícias (de 6 de Fevereiro de 2020).