Tag

receita de Natal

Browsing

E porque vem a calhar, desta vez eu —escolhi o nome da receita que vos -proponho, espero que gostem: Sonho de Natal!

Deixo já a receita, no caso de quererem inovar está quadra e assim ainda têm tempo para preparar tudo com o cuidado e amor que merece.

Vamos lá à receita:

Ingredientes (2 pessoas)
– 200g bacalhau Riberalves
– 2 batatas (tamanho de 1 ovo)
– 150g nabo
– 1 ovo
– 2 colheres de sopa de azeite
– 3 pimentos mini
– 1/2 cebola roxa (ou 1, se for pequena)
– 1 dente de alho
– q.b. salsa picada

Cozem-se as batatas e o nabo. Escorrem-se, reservando a água de cozedura e amassa-se tudo – um esmagador ajuda.
Programa-se o forno a 180 graus.
Num tacho coloca-se o azeite – o azeitinho da Mãe Bravo! -, a cebola e o alho picados. Assim que a cebola fica ligeiramente translúcida adicionam-se os pimentos picados e o bacalhau desfiado, sem descongelar! A Riberalves tem esta particularidade que dá imenso jeito: passa congelado directamente para o tacho! Assim a vida é mais cheia de improviso. Eu não gosto nada de planear tudo. Vocês gostam?
Bom, voltemos à receita: cozinha cerca de 10 minutos e mistura-se o puré de batata e nabo (se a mistura estiver muito espessa pode adicionar um pouco da água de cozedura dos legumes que havia reservado).
Deixa-se arrefecer ligeiramente e mistura-se a gema de ovo, mexendo bem.
Entretanto bate-se a clara em castelo e depois, num recipiente próprio para ir ao forno, coloca-se a mistura de bacalhau.
Sobre esta, espalha-se cuidadosamente a clara em castelo na qual se envolve salsa picada.
Leva-se ao forno até a clara ficar ligeiramente dourada.
Deve servir-se de imediato.

E que tal… ficaram com vontade de experimentar? E já agora, gostam do nome?

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Bom dia!

Ainda vou a tempo de partilhar a receita do novo episódio do Canal Nutrição com Coração do Jornal de Notícias, com uma sugestão para a consoada?

Pratos de bacalhau são os mais eleitos para esta noite, mas nem todas as crianças apreciam. Vocês pediram uma sugestão e assim eu e a Luisinha preparámos uma alternativa mais apetecível para os mais novos.

Deixo a receita, claro!

Ingredientes:
– 1 lombo de bacalhau
– 1 colher de sopa de linhaça triturada
– 4 colheres de sopa de água
– 3 colheres de sopa de queijo ralado
– 1 colher de sopa de salsa seca
– 6 colheres de sopa de flocos de milho

Programem o forno a 190 graus.
Cortem o bacalhau em pedaços depois de tirar a pele e as espinhas.
Numa taça misturem a linhaça com a água e envolvam o bacalhau nesta mistura.
Coloquem os flocos de milho (que devem esmagar com as mãos – também podem processar), o queijo e a salsa num prato fundo. Misturem bem e passem o bacalhau nesta mistura.
Disponham num tabuleiro forrado com papel vegetal e levem ao forno cerca de 20 minutos ou até estarem dourados e cozinhados.

Podem ver o vídeo completo no Canal – deixo o link:

https://www.jn.pt/artes/especial/videos/bacalhau-crocante-no-forno-para-as-criancas-na-noite-da-consoada-14363250.html

Quem quer?

A família Bravo já testou e o Food Experience El Corte Inglés aprovou.

Juntos, não poderíamos deixar de partilhar a receita convosco, claaaaaaaaaaaaaro!

Rabanadas com Calda de Laranja

Ingredientes;
– 1 baguete rústica
– 450ml bebida de amêndoa
– 3 colheres de sobremesa de xarope de agave
– 2 paus de canela
– 1 colher de chá de curcuma em pó
– 250 ml sumo de laranja
– 1 colher de sopa de amido de milho
– 1 laranja (raspas)
– q.b. hortelã
– q.b. amêndoas
– q.b. bagos de romã

Levei ao lume a bebida vegetal com os paus de canela e uma casca de laranja até levantar fervura. Envolvi uma colher de sobremesa de xarope de agave e esperei que ficasse morno.
Programei o forno a 180 graus.
Cortei o pão em fatias grossas e dispus num tabuleiro. Coloquei a bebida de amêndoa por cima e virei o pão várias vezes até todo o líquido ser absorvido. Levei ao forno num tabuleiro forrado com papel vegetal, cerca de 35 minutos, ou até ficarem douradas.
Entretanto preparei a calda: coloquei num tacho o sumo de laranja com o restante xarope de agave, a curcuma e o amido de milho.
Cortei a casca de uma laranja em tiras muito finas e logo que a mistura anterior começou a ferver juntei-as, deixando cozinhar em lume brando até engrossar ligeiramente.
Tostei amêndoas numa frigideira antiaderente.
Servi as rabanadas com as amêndoas tostadas, a calda, bagos de romã e algumas folhas de hortelã.

https://elcorteingles.primel.ink/r/kDDwYn16n/3952301/

Aqui fica uma boa sugestão para o Natal: diferente, equilibrada, crocante e que mistura o sabor a tradição com um toque surpreendente!

Ingredientes (3 pessoas):

1) Patê de bacalhau:
– 120g Bacalhau Riberalves
– 100g grão-de-bico cozido
– 100g chuchu cozido
– 1 colher de sopa de azeite
– 1 colher de café de paprika
– 2 colheres de sopa de coentros (ou salsa) picada
– 2 colheres de sopa de cebola picada

Descongelei o bacalhau, tirei a pele e as espinhas e cortei em pedaços (ou use já desfiado).
Num tacho coloquei o azeite, a paprika, a cebola, os coentros e o bacalhau. Cozinhei cerca de 5 minutos em lume brando e deixei arrefecer ligeiramente.
Misturei o grão e o chuchu e processei até obter a consistência desejada.

2) Bolachas de azeitona:
– 50g farinha de trigo
– 50g farinha de milho
– 50ml água
– 2 colheres de sopa de azeite
– 1 colher de sopa de linhaça triturada
– 1 colher de café de fermento em pó
– 45g azeitonas pretas picadas

Programei o forno a 170 graus.
Misturei todos os ingredientes, estendi a massa com um rolo e cortei com um cortador de pizza.
Levei ao forno cerca de 20 minutos (ou até ficarem douradas).
Depois de arrefecerem ficam crocantes e servem-se com o patê.

Uma sugestão deliciosa para uma refeição saudável, em família.

Pode assistir AQUI ao vídeo na íntegra.

Ingredientes (3 pessoas)

250g tofu

1 colher de sopa de azeite

1 colher de chá de vinagre

2 dentes de alho picados

1 cebola picada

1 cenoura ralada

1 batata média ralada

1/2 couve coração 

1 colher de chá de paprika

1 colher de chá de noz moscada

1 folha de louro ou alecrim

q.b. farinha de arroz (3 ou 4 colheres de sopa)


Programei o forno a 190 graus.

Coloquei o azeite num tacho com o alho, a cebola, o louro (ou o alecrim) e deixei cozinhar em lume brando até a cebola ficar translúcida. Nessa altura, juntei a paprika, a noz moscada, o tofu (picado), a batata, a cenoura e a couve (que lavei e cortei em juliana fina). Deixei os legumes cozinharem (pode adicionar água quente aos poucos, se for necessário). Antes de desligar envolvi o vinagre e a farinha de arroz. Untei um pedaço de papel vegetal com azeite.
Transferi a mistura de legumes e tofu para o mesmo, dando-lhe a forma de um rolo, que selei com o papel antes de levar ao forno cerca de 35 minutos.

Servi quente.

Desta vez trago-vos uma sugestão vegetariana/ vegan: uma nova versão da famosa “roupa velha” ou “farrapo velho”.

O aspecto chama a atenção até dos mais pequenos, é saudável e o sabor convence à primeira!

Podem encontrar todos os ingredientes em: https://primetag.com/r/DXdqWOWp4/3808199/

O segredo? Ir para a cozinha com amor e usar os melhores ingredientes Bio & Natural .

Fiquei orgulhosa com o resultado… O que acham?

Ingredientes (4 pessoas)

250g tofu

2 colheres de sopa de azeite

1 colher de sopa de vinagre de cidra

1 colher de chá de curcuma

2 dentes de alho

2 folhas de louro

2 cenouras (cortadas em rodelas)

1 repolho (ou outra couve a gosto)

2 colheres de sopa de farinha espelta

2 batatas (médias, cortadas em cubos)

1/2 chávena broa de milho ralada

1/4 chávena azeitonas pretas picadas

Cozi a couve, as cenouras e as batatas. Escorri bem e reservei.

Coloquei metade do azeite num tacho com o alho laminado, o louro, a curcuma e o tofu (que desfiz com os dedos). Depois de cozinhar alguns minutos, envolvi a cenoura, a couve e as batatas. Cozinhou mais alguns minutos, juntei o vinagre e a farinha.

Tirei o louro. Aqueci o forno a 190 graus.

Dispus a mistura de tofu numa assadeira, polvilhei com a broa e as azeitonas pretas. Coloquei o restante azeite por cima e levei ao forno cerca de 20 minutos (ou até ficar dourado).