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Bom dia, ternuras!
Em contagem decrescente: vou daqui a 3 dias!

Ainda faltavam umas coisinhas para ir mesmo confortável no voo para Bali: • almofada em formato de U (para garantir que vou bem mais confortável durante tantas horas) • um lenço – sugestão das pessoas lindas que organizaram esta viagem, “para pôr ao pescoço, aquecer as pernas, com uns nós faz de mochila, na cabeça protege do sol e da chuva, ajuda a secar as mãos e a cara depois de lavar, etc.” (depois conto tudo sobre a experiência e as duas mulheres incríveis que me fizeram querer tanto ir!) • garrafa termos – “para encher depois da alfândega e para pedir chá no avião, leva mais quantidade e não se gastam copos de papel” (mais uma sugestão das organizadoras! • livro – o telemóvel tem as minhas musicas favoritas e se não quiser ver um filme, ler é sempre uma boa opção.
Amanhã trato dos snacks e partilho uma receita de barritas convosco. Gosto mesmo de ir prevenida!
O que acham, falta alguma coisa para o voo?

Como sempre, este ano os livros terão lugar de destaque na minha árvore de Natal. Desde os meus sobrinhos à minha avó, há muitas páginas interessantes para escolher.
Encontrei na wook.pt uma seleção agradável de livros de Nutrição, de Culinária Saudável e de Saúde e Bem Estar, também direcionados para as crianças.
E sabem o que é melhor?! – Todos os que escolhi têm descontos fantásticos, a forma de encomendar é muito simples,
as entregas são rápidas e os portes são gratuitos. Aconselho.
Vejam tudo em:

É sempre com um sorriso enorme que a Nutrição com Coração oferece um miminho aos seus seguidores! Eu, confesso, adoro dar presentes!
No passatempo de boas-vindas do nosso blog o objecto do sorriso são os nossos livros “A Dieta Viva!”, “Corpo de Verão o Ano Inteiro” e “Saúde no Tacho”. Desta vez, as contempladas com o “sorriso Nutrição com Coração”, são:

  • Nadine Gomes
  • Paula Nogueira
  • Manuela Rocha

Prepararei muitos mais passatempos e o próximo está mesmo a chegar.
Mantenham-se atentos e participem, mais tarde ou mais cedo conseguirei oferecer-vos um sorriso destes!
Entretanto, sigam as nossas sugestões e vivam cada dia mais plenos, bem dispostos e felizes