Para celebrar o Dia Mundial da Criança, a equipa Nutrição com Coração do Jornal de Notícias sugeriu uma receita colorida, saudável e divertida que podem preparar com os mais novos.
Aprendam a fazer chupa-chupas coloridos e divirtam-se na cozinha.
O dia da criança celebra-se a cada dia que passa, certo?
Vou deixar-vos a receita – que é mais do que simples e origina gargalhadas, sobretudo quando a preparamos com os pequenotes.
Aliás, podemos preparar para a criança que existe dentro de cada um de nós. Porque não?
Já vos disse que, no dia 1 de junho, a minha sobrinha me disse: “tia, tu és a criança mais velha que conheço!. Adoro!
Melhor ainda é permitirmos que os pequenotes se sujem e sintam os alimentos.
Liberdade, amor e o gosto da cozinha – perfeito!
Fica a receita:
Bananas
kiwis
q.b. chocolate +70% cacau
q.b. manteiga de amendoim
q.b. oleaginosos (amendoins, amêndoas ou avelãs)
q.b. coco ralado
q.b. morangos desidratados
As quantidades não são muito importantes, mas sim a imaginação!
Cortei as bananas e os kiwis em pedaços e coloquei-os em “espetos”.
Depois, mergulhei alguns pedaços em manteiga de amendoim, em oleaginosos picados e depois em chocolate. Outros em chocolate e depois em coco ralado. Outros ainda em manteiga de amendoim e depois em morandos desidratados moídos… As combinações podem ser tantas…
As quantidades não são muito importantes, mas sim a imaginação!
Cortei as bananas e os kiwis em pedaços e coloquei-os em “espetos”.
Depois, mergulhei alguns pedaços em manteiga de amendoim, em oleaginosos picados e depois em chocolate. Outros em chocolate e depois em coco ralado. Outros ainda em manteiga de amendoim e depois em morangos desidratados moídos… As combinações podem ser tantas…
Podem assistir ao vídeo completo aqui: Chupa-chupas saudáveis para celebrar o Dia Mundial da Criança (jn.pt)
