Todos sentimos falta de snacks e merendas saudáveis, fáceis de transportar e nutricionalmente equilibradas, concordam? Sempre que saio de casa e quero levar algo assim na minha mala, pego num Babybel light para acompanhar as minhas Bravas e Bravinhas não há melhor! É um dos snacks que faz parte dos meus planos alimentares há anos e anos. De facto é muito prático e nutricionalmente muito interessante: tem 5g de proteína, 42Kcal e não tem lactose. As crianças adoram, todos partilham os famosos queijinhos redondos.
Já conhecem a minha linha de produtos alimentares saudáveis?
Fazem parte da #comidasaudavelefeliz da Cozinha Nutrição com Coração e estão disponíveis num supermercado perto de si.
Pode não encontrar todas as referências em todos os supermercados, mas ajudo-os a encontrar a solução.
Contacte o número 263659453 para lhe dizerem onde encontrar.

Já prepararam compota saudável em casa? Olhei para as minhas Bravinhas (para quem não sabe, são as melhores bolachas do mundo) e tive vontade de as degustar com algo mais doce. Então juntei maçã, mirtilos, um pouco de água e sumo de limão. O resto vão ver na receita!
Uma Bravinha, queijo fresco, compota… E lá vai mais uma!
Ingredientes (1 pessoa)
4 a 6 bravinhas de gengibre
1 maçã
q.b. sumo de limão
1 colher de sopa de mirtilos
q.b. mirtilos e physalis
1/2 queijo freco
q.b. flores comestíveis (opcional)
Preparação
Lavei a fruta, descasquei a maçã e cortei em pequenos cubos. Coloquei-a num tacho juntamente com sumo de limão e com os mirtilos. Sempre em lume brando, deixei cozinhar até a fruta amolecer juntando água aos poucos sempre que necessário. Passei com a varinha mágica e deixei arrefecer. Servi a compota por cima das bravinhas, juntando um pouco de queijo fresco, fruta e flores comestíveis.
Esta minha linha foi preparada durante um ano e é um grande motivo de orgulho. Pensar em produtos sem adição de açúcar e gorduras saturadas e trans, com baixo teor de sal e um sabor apetecível foi um desafio. O resultado, felizmente, é brilhante! Desde opções para pequenos-almoços, a snack e refeições principais, a #cemporcentobyanabravo pensou em tudo. E sabem o melhor? Sairão muuuuuitos novos produtos!
Podem ver todos os produtos, aqui.
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