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bolo vegan

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Bom dia!

Hoje é dia de mais miminhos, colinho, risota, brincadeiras e abraços bons.

É claro que vos deixo a receita de um desses miminhos e se o quiserem na versão vegan basta não usarem o topping – podem usar apenas raspas de chocolate vegan e/ou de laranja…

 

Bolo de laranja e cenoura (8 porções ou mais, sabe bem melhor quando partilhamos e mais ainda quando o preparamos juntos)

2 cenouras
1 laranja (grande)
q.b. stevia
2 colheres de sopa de azeite
1+1/2 chávena de farinha de aveia
1/2 colher de sopa de fermento
q.b. chocolate (opcional)
150g mascarpone (opcional)

Programei o forno a 180 graus.
Coloquei num liquidificador a cenoura em pedacinhos, o sumo de uma laranja e o azeite. Bati até obter uma mistura homogénea.
Numa taça misturei a farinha com a stevia e o fermento.
Adicionei a mistura de cenoura á farinha e transferi a massa para uma forma untada.
Levei ao forno cerca de 35 minutos (basta fazer o teste do palito).
Depois de frio, preparei a cobertura misturando o mascarpone com uma colher de sopa de sumo de laranja e as raspas de uma laranja. Levei ao frio até servir, polvilhado com raspas de chocolate.

Para o dia da mãe preparei este bolo, vegan, com o aroma fresco do limão e o crocante das sementes de papoila. Além de saboroso é lindo!

Ingredientes (4 pessoas)

1 curgete pequena

3 colheres de sopa de azeite

3/4 chávena de bebida vegetal (usei de aveia)

1+1/2 chávena de farinha de aveia

1 colher de sobremesa de fermento

q.b. stevia

1 colher de sobremesa de sementes de papoila (ou de chia)

raspa de 1 limão


Lavei a curgete, cortei em cubos e bati no liquidificador juntamente com o azeite e a bebida vegetal. Adocei a gosto com stevia. Misturei numa taça, a farinha, o fermento, a raspa de limão e as sementes de papoila. Envolvi o preparado de curgete (retifique se está docinho).

Transferi para uma forma e levei ao forno, a 180 graus, cerca de 35 minutos (basta fazer o teste do palito).

Ainda agora começou o meu dia de aniversário e já recebi 2 bolos liiiiiiiiiiiiiiiiiiindos! 🎂

Tantas surpresas boas e quanta alegria!

Este bolo é de mandioca. Gostam?

Ingredientes (10 a 12 porções)

500 g mandioca

500 ml bebida de coco

2 colheres de chá de fermento

1/2 chávena coco ralado

q.b. stevia

q.b. raspa de limão

1 banana 

Preparação

Descasquei e ralei a mandioca (ficou como uma farinha grossa) e cortei a banana em cubos pequenos (pode usar maça, pêra).Misturei todos os ingredientes (adocei a gosto com stevia), exceto a banana, que envolvi no fim.Programei o forno a 180 graus. Levei o bolo ao forno numa forma untada (ou de silicone). Cozinhou cerca de 50 minutos (até ficar firme ao toque e dourado).Fica com textura de queijada! Enfeitei com flores comestíveis e com claras em neve (opcional).