Bolinhos de peixe
Vai fazer um piquenique? Tem que levar estes queques.

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Bolinhos de peixe

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Ingredientes

Ajustar Porções:
350 g mistura de farinhas sem glúten
300 ml leite sem lactose
2 ovos
1 colher de sobremesa fermento
1/2 colher de chá (rasa) tomilho bela-luz
1 chávena de café azeite mal cheia (para a massa)
1/2 colher de café (rasa) sal marinho opcional
3 colheres de sopa azeite para o recheio
1/2 cebola
2 dentes de alho
200 g pescada sem pele e sem espinhas
100 g miolo de camarão
100 g brócolos
100 g couve flor
100 g cenoura
  • 18 Porções
  • Fácil

Ingredientes

Indicações

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Bio & Natural – El Corte Inglés de Gaia

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Passos

1
Feito

Num tacho coloquem 2 colheres de sopa de azeite, a cebola partida em pequenos cubos e o alho picado e deixem cozinhar em lume brando até a cebola ficar ligeiramente translúcida. Adicionem o peixe desfiado e deixem cozinhar, já no final juntem o miolo de camarão e cerca de um minuto depois, polvilhem com o tomilho bela-luz e desliguem o lume.

2
Feito

Num outro tacho coloquem 1 colher de sopa de azeite e os vegetais partidos em pedaços pequenos. Deixem cozinhar e, se for necessário, adicionem um pouco de água.
Quando estiver pronto, desliguem e reservem, até arrefecer.

3
Feito

Para preparar a massa comecem por misturar a farinha, o sal e o fermento em pó.
Noutro recipiente misturem o leite com os ovos e o azeite. Coloquem então esta mistura sobre os ingredientes secos e mexam bem, até a massa estar homogénea.
Por fim, envolvam o pescado e os legumes nesta massa e coloquem porções da mesma em forminhas de silicone.

4
Feito

Levem ao forno pré-aquecido a 180 graus, até os bolinhos estarem assados, o que demora cerca de meia hora.

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Souflê de curgete e parmesão
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Ninhos de legumes no forno
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