E a cada degrau percebo que o foco depende apenas do sítio para onde viramos a nossa lanterna. Se olhar para um lado verei escadas que posso subir, se olhar para o outro perceberei que há outras tantas que posso descer… Foco nos problemas? Ou nas decisões? No caminho ascendente? Ou na descida? É importante saber para onde quero ir e não tem mal parar a meio, para questionar e sentir. Então, com menos ego, o caminho será mais claro. Às vezes tenho que descer para depois poder subir mais alto. E não há pressa, há caminho. E o foco da nossa atenção deve estar – sempre – nos passo que nos levam ao Amor.
E era suposto este ser um post em que simplesmente vos perguntava o que acham do meu look… E ainda gostava de saber, o que acham? Guardo aquela dose de vaidade qb que não faz mal a ninguém e sabe bem.
Deixo o link para os detalhes:
Esta é a última semana da FEIRA do BEBÉ no El Corte Ingles.Isso mesmo, até ao dia 21 de Outubro, sobretudo as futuras mamãs poderão desfrutar de todos…
“As exceções fazem parte do equilíbrio até na cozinha de uma nutricionista. Ana Bravo recordou a sua avó paterna e preparou uma bola típica da Guarda cujos principais ingredientes são… açúcar e manteiga.” Este é o texto que a minha Sara Gerivaz escreveu para o nosso Canal Nutrição com ️Coração do Jornal de Noticias … De facto esta bola da minha avó Julieta traz-me as melhores memórias. E sim, a sua receita original é calórica, tradicional da Guarda, terra da minha avó, da família do meu pai e por isso também faz parte das Terras de mim! Fizemos uns pequenos ajustes na Cozinha com ️Coração – não se pode alterar muito o que é tão bom! – e o resultado está aqui.
Podem ver o vídeo completo clicando AQUI.
Ingredientes (4 pessoas)
1/2 kg massa fresca para pão de mistura (ou integral)
q.b. puré de maçã
q.b. canela em pó
q.b. creme vegetal
q.b. açúcar mascavado
Preparar doce de maçã utilizando maçãs maduras, em pedaços e pau de canela. retirar o pau de canela e passar com a varinha mágica (se desejar um puré mais fino). Deixar arrefecer antes de usar.
Programar o forno a 190 graus.
Dividir a massa em duas ou 3 partes. Estendê-las.
Colocar em camadas a massa, creme vegetal, açúcar, canela e puré de maçã.
Levar ao forno até cozer. (Cerca de 25 minutos).
Olá meus amores! Eu e a equipa maravilha Nutrição com Coração ️ passámos o dia a viajar entre os tachos e temos coisinhas novas para vocês… Para este fim…