A menopausa pode ser vista por cada uma de nós como uma nova etapa: uma em que, tal como o nome leva a entender, passa a haver “men’s pause”. Isto é, há uma pausa na energia masculina que tantas vezes deixámos sobrepor-se ou igualar a energia feminina de que somos feitas na essência do nosso corpo: genotipo e fenotipo.
E isso é bom? Claro que é!
Vamos deixando a obrigação do “ter que fazer”, do acumular tarefas e a correria para as cumprir sem sequer nos lembrarmos de parar para questionar se estamos bem assim.
Então sim, paramos… e redescobrimo-nos!
[Esta viragem acontece, tanto com as alterações hormonais da menopausa e tudo o que elas podem trazer, como com os “lutos da vida”: alterações de humor, irritabilidade…]
Ao pararmos para nos observarmos como mulheres que estão a viver inevitavelmente uma nova fase da vida, – repito, ao pararmos para nos observarmos – podemos gostar do que vemos por dentro. Gostamos. Ou gostaremos!
Podemos melhorar a celulite, a questão da gordura e entretanto, independentemente do que acontece “lá fora” e com o nosso corpo, ao parar, darmo-nos tempo para gostarmos cada vez mais de nós… e essa segurança faz-nos dedicar menos da nossa preciosa energia à tentativa de ser aceite, de corresponder, de sermos incluídas e admiradas.
Chega de corridas na vida, como se se tratasse de uma competição constante!
Abracemos o nosso poder pessoal, o feminino em nós.
E que bonito que é… concordam?
Para algumas mulheres mais cedo, para outras mais tarde, as mudanças no corpo e também o turbilhão emocional vão-se fazendo sentir.
ingestão de fibras solúveis, que ajudam a reduzir os valores de colesterol – fruta, hortícolas, sementes, leguminosas
