Sabem o que é: nutritivo, lindo e delicioso?
Sabem o que provoca: um sorriso melado, um aconchego na barriga e um consolo que não se esquece?
Agora que sabem tudo isto, vão querer experimentar?
Bom dia!
Ingredientes (1 pessoa)
1/3 chávena de aveia em flocos
1 c. chá linhaça triturada
1 c. chá sementes de chia
chávena de bebida vegetal a gosto
q.b. fruta da época a gosto
q.b. avelãs
Preparação
Misturei a aveia com a linhaça e a chia, envolvi a bebida vegetal e deixei no frigorífico durante a noite.
Ao acordar foi só misturar fruta e avelãs!
