Há muito que os portugueses “adotaram” o molho pesto para os seus cozinhados. A receita original leva pinhão e queijo parmesão, mas o Canal Nutrição com Coração do Jornal de Notícias, apresenta uma opção mais barata e menos calórica com a substituição destes ingredientes.

Podem assistir ao vídeo completo clicando aqui.

Deixo a receita.

50g manjericão

80ml azeite

40ml água

2 dentes de alho

80g miolo de amendoim

75g queijo feta

Processam-se todos os ingredientes, podendo deixar a textura a gosto: mais rústica ou mais homogénea.

Pode-se guardar num frasco de vidro 2 dias, no frigorífico ou pode-se congelar em porções.

Usa-se em massas, assados, pizzas, omeletes…

 

Author

Nutricionista: amante do tipo de cozinha que procura aliar saúde aos melhores sabores; Mulher: apaixonada pela verdadeira beleza das coisas mais simples; Objectivo: ser feliz na medida do possível, gostar de mim todos os dias e ajudar quem me segue, nesse mesmo caminho.

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