Hoje trago-vos um tema importante, sobretudo quando se trata de equilibrar a alimentação. É fundamental incluir alimentos de todos os grupos da Roda, assim como variar dentro de cada um.
No Canal Nutrição com Coração️ do Jornal de Notícias falamos sobre as leguminosas. Feijão, grão e lentilha são alguns exemplos. No Canal, no vídeo completo, podem ver todas as vantagens do seu consumo regular, primeiro no geral e depois de algumas leguminosas específicas.
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