Hoje trago-vos um tema importante, sobretudo quando se trata de equilibrar a alimentação. É fundamental incluir alimentos de todos os grupos da Roda, assim como variar dentro de cada um.

No Canal Nutrição com Coração️ do Jornal de Notícias falamos sobre as leguminosas. Feijão, grão e lentilha são alguns exemplos. No Canal, no vídeo completo, podem ver todas as vantagens do seu consumo regular, primeiro no geral e depois de algumas leguminosas específicas.

Sugiro que sigam o link:

https://www.jn.pt/artes/especial/videos/feijao-grao-ou-lentilhas-a-importancia-das-leguminosas-na-alimentacao-13594523.html

Ana Bravo
Author

Nutricionista: amante do tipo de cozinha que procura aliar saúde aos melhores sabores; Mulher: apaixonada pela verdadeira beleza das coisas mais simples; Objectivo: ser feliz na medida do possível, gostar de mim todos os dias e ajudar quem me segue, nesse mesmo caminho.

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