Juro que a descrição deste vídeo, que está no Canal Nutrição com Coração do Jornal de Notícias é:
A nutricionista Ana Bravo explora um dos grupos mais coloridos da Roda dos Alimentos: o da fruta. Tome nota das curiosidades e benefícios de algumas delas.

Sugiro que veja o vídeo completo (já sem danças e brincadeiras, no Canal) – basta clicar aqui.

Ana Bravo
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Nutricionista: amante do tipo de cozinha que procura aliar saúde aos melhores sabores; Mulher: apaixonada pela verdadeira beleza das coisas mais simples; Objectivo: ser feliz na medida do possível, gostar de mim todos os dias e ajudar quem me segue, nesse mesmo caminho.

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    Tenho evitado comer muitas frutas por conta do carboidrato. Faço bem? Pois posso ingerir vitaminas em cápsulas, quase sem caloria. Nessas últimas semanas vou aproveitar para fazer jejum, low carb e reduzir as medidas de um homem de meia idade quase sedentário. Estou cuidando da alimentação todo dia no celular https://www.yazio.com/pt, tenho uma balança e uma meta de emagrecer 2 kg até o fim de abril. Não é muito, mas pelo menos não faço nenhuma dieta louca e consigo me acostumar com o novo cardápio.

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