Já prepararam compota saudável em casa? Olhei para as minhas Bravinhas (para quem não sabe, são as melhores bolachas do mundo) e tive vontade de as degustar com algo mais doce. Então juntei maçã, mirtilos, um pouco de água e sumo de limão. O resto vão ver na receita!
Uma Bravinha, queijo fresco, compota… E lá vai mais uma!

Ingredientes (1 pessoa)

4 a 6 bravinhas de gengibre

1 maçã

q.b. sumo de limão

1 colher de sopa de mirtilos

q.b. mirtilos e physalis

1/2 queijo freco

q.b. flores comestíveis (opcional)

Preparação

Lavei a fruta, descasquei a maçã e cortei em pequenos cubos. Coloquei-a num tacho juntamente com sumo de limão e com os mirtilos. Sempre em lume brando, deixei cozinhar até a fruta amolecer juntando água aos poucos sempre que necessário. Passei com a varinha mágica e deixei arrefecer. Servi a compota por cima das bravinhas, juntando um pouco de queijo fresco, fruta e flores comestíveis.

Author

Nutricionista: amante do tipo de cozinha que procura aliar saúde aos melhores sabores; Mulher: apaixonada pela verdadeira beleza das coisas mais simples; Objectivo: ser feliz na medida do possível, gostar de mim todos os dias e ajudar quem me segue, nesse mesmo caminho.

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