As panquecas muitas vezes fazem a vez do pão. Podemos variar os acompanhamentos sem nunca nos fartamos delas.

Ingredientes (3 pessoas)

150 ml leite sem lactose

50 g Agrião de Água da Vitacress

1/2 chávena de flocos de aveia

1/2 chávena farinha de arroz

1 ovo (L)

q.b. Tomilho da Vitacress

1 laranja

100 g morangos

q.b. Hortelã da vitacress

Preparação

Para preparar as panquecas, bati com a varinha mágica, o leite, a aveia, a farinha de arroz, o ovo e os agriões de água da Vitacress. Temperei com o tomilho da Vitacress e cozinhei panquecas numa frigideira antiaderente. Para servir, recheei as panquecas com morangos e laranja cortados em pedaços e algumas folhas de hortelã da Vitacress.

Author

Nutricionista: amante do tipo de cozinha que procura aliar saúde aos melhores sabores; Mulher: apaixonada pela verdadeira beleza das coisas mais simples; Objectivo: ser feliz na medida do possível, gostar de mim todos os dias e ajudar quem me segue, nesse mesmo caminho.

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