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Além da curcuma e do milho, que dão esta cor linda aos nossos muffins, também o aroma do tomilho e a proteína de outros ingredientes compõem a sua textura, composição nutricional e sabor. Amarelo-sol, a cor que todos sabem faz parte do meu mundo feliz. Tenho a certeza que vão adorar!

Muffins de milho e curcuma (4 unidades)
1 lata de atum natural (ou em azeite)
2 ovos
80 g milho cozido
q.b. orégãos ou tomilho
1 colher de café de curcuma
Programei o forno nos 180 graus.
Num liquidificador (ou num copo de varinha mágica) coloquei os ovos, o milho e a curcuma. Bati bem, envolvi os orégãos e o atum depois de escorrer muito bem.
Coloquei a massa em formas de silicone e levei ao forno por cerca de 30 minutos.

Sempre bem vindas nos dias mais quentes, as saladas são muito apreciadas. Hoje deixo-vos esta sugestão de uma salada morna, para os dias mais frescos.

Ingredientes (1 pessoa)

3 c. sopa grão de bico cozido

2 c. sopa cebola picada

1 lata atum em azeite

50 g agrião de água

q.b. salsa picada

Preparação
Num tacho coloquei o atum (escorrido), a cebola e o grão e, deixei aquecer em lume baixo. Servi com agrião e salsa picada.