Puré de fruta com suspiro

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Puré de fruta com suspiro

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Ingredientes

Ajustar Porções:
2 maçãs
2 pêras
1 colher de sopa mirtilos
1 colher de sobremesa miolo de noz picado
1 clara (ovo L)
q.b. sumo de limão
1 casca de laranja
q.b. sementes chia
q.b. canela em pó

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  • 40 minutos
  • 2 Porções
  • Fácil

Ingredientes

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Para festejar o 1º aniversário o Bio & Natural tem 5 cabazes de produtos biológicos para vos oferecer 💚

Têm apenas que replicar a minha receita Puré de Maçã e Pêra com Suspiro, replicá-la em casa e partilharem o resultado nos comentários do seguinte post: https://goo.gl/Dh9gTP
Aproveitem o domingo para fazer a receita e participar! Termina já amanha 🙂
Serão escolhidas as 5 apresentações mais criativas e originais e ofereceremos 5 cabazes recheados com produtos biológicos 🙂
Ficamos à espera das vossas participações! Vão aproveitar o fim-de-semana para fazer este delicioso Puré?
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Passos

1
Feito

Começar por lavar bem a fruta, descascar as pêras e as maçãs, cortar em pedaços e cozê-las em água. No tacho colocar casca de laranja para aromatizar. Depois da fruta estar cozida, escorrer e transformar em puré e rejeitar a casca e as sementes. Reservar até arrefecer.

2
Feito

Colocar os purés cada um em sua taça, que possa ir ao forno, que aquecemos a 220 graus.

3
Feito

Bater a clara em castelo com algumas gotas de sumo de limão.
Por cima do puré dispor nozes e mirtilos.

4
Feito

A seguir, cobri com a clara, polvilhando uma das taças com canela e a outra com as sementes de chia.

5
Feito

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