Mousse de iogurte e chia com fruta e gérmen de trigo

1 0
Mousse de iogurte e chia com fruta e gérmen de trigo

Partilhe na sua rede social:

Ou copie e partilhe este link

Ingredientes

Ajustar Porções:
1 iogurte natural, magro
1 colher de sopa água
1 colher de chá sementes chia
5 morangos
1 colher de sopa mirtilos
2 ameixas secas descaroçadas
2 colheres de sopa flocos de trigo integral
1 coher se sopa gérmen de trigo

Marque esta receita

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

  • 10 minutos
  • 1 Porções
  • Fácil

Ingredientes

Indicações

Partilhar

Um pequeno almoço em que a preparação começa na noite anterior…  Mas, apesar disso, fica pronto num instante!

Imprimir

Passos

1
Feito

Na noite anterior, misturei a chia com a água e o iogurte. Coloquei no frasco e deixei no frigorífico.

2
Feito

De manhã, retirei o frasco do frigorífico e acrescentei os morangos (que lavei e cortei em fatias), o gérmen de trigo, os flocos de trigo e as ameixas secas cortadas em pedaços.
Por cima, os mirtilos e está pronto!

Reviews da Receita

Não há comentários para esta receita ainda, use um formulário abaixo para escrever a sua opinião
anterior
Farinha de pau com fruta e canela
seguinte
Frango assado com lima e pimento
anterior
Farinha de pau com fruta e canela
seguinte
Frango assado com lima e pimento

Adicionar o seu comentário