Este é a terceira publicação da rubrica “Isto ou Aquilo”, um desafio do Bio & Natural do El Corte Inglés.
Eis a questão: iogurte natural ou de aroma?
Independentemente de ser natural ou de aromas, o importante é olhar para a lista de ingredientes e ficha nutricional e ver o teor de gordura e a adição de açúcar. Deve escolher os que têm presente apenas o teor de açúcar normal proveniente do leite (cerca de 5-6g/100g) e um teor de gordura inferior a 5g/100g.
