Eatar em casa confinado não significa estar parado.
No episódio desta semana do Canal Nutrição com Coração do Jornal de Notícias mostramos os meus treinos: acontecem três vezes por semana dividindo o esforço entre treino funcional e o pilates.
Não é novidade para vocês, pois não?
Se desejarem ver o vídeo completo, cliquem AQUI.
Não dispenso as minhas aulas de pilates com a melhor professora, a minha querida Rita Campos. E vocês? Não se esqueçam de treinar.
Alimentação saudável e feliz condiz com exercício que faça sorrir. Nada melhor que uma aula de pilates com a minha grávida linda Rita Campos!
O Canal Nutrição com ♥️ do Jornal de Notícias, mostra-lhe como pode aproveitar o bom tempo e optar por um treino ao ar livre. Os exercícios foram orientados pela professora Sara Garrido.
Pode tomar nota de todos eles, clicando aqui.
Na quinta-feira passada, o Canal Nutrição com ♥️ do Jornal de Notícias, mostrou em directo a minha aula de pilates.
Reveja o vídeo completo clicando aqui.